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 TOTAL IMMERSION

aprende a nadar 

  • ULTRA EFICIENTE
  • SIN CANSARTE
  • AGUAS ABIERTAS
  • SIN LESIONES
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  • LARGA DISTANCIA
  • NATACION MASTER

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¿HACE CUÁNTO QUE NO MEJORAS TU NATACIÓN?

NO NADES MÁS, NADA MEJOR…

 

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EMILIO CARRASCO MORENO

ENTRENADOR CERTIFICADO NIVEL 3

TOTAL IMMERSION EN ESPAÑA

MADRID VALENCIA MÁLAGA MURCIA

DIFERENTE

Total Immersion es un método realmente distinto para aprender a nadar ya que combina el movimiento a través del agua con la enseñanza basada en cómo nuestro sistema nervioso es capaz de adquirir nuevas habilidades motoras.

ADÁPTATE AL AGUA

Nadar bien nos exige nuevas y peculiares cualidades frente a los deportes terrestres; la concentración, la propiocepción y la relajación son básicos para el aprendizaje y los entrenamientos de Inmersión Total. 

OTRA PERSPECTIVA

Total Immersion plantea la natación con la perspectiva del yoga o el taichi consiguiendo inmejorables resultados de velocidad y resistencia en el nado además de reducir al mínimo la posibilidad de lesiones.

FUNDAMENTOS

La enseñanza Total Immersion se basa en tres bloques fundamentales. Lejos de la velocidad incontrolada y siempre buscando la máxima eficiencia: equilibrio en el agua, hidrodinámica y propulsión.

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3. Propulsión

Por último, construida una embarcación bien equilibrada e hidrodinámica llega la hora de ponerle un motor súper eficiente. Así que aplica la energía justa en el momento adecuando para que tu propulsión aumente sin aumentar el esfuerzo.
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2. Hidrodinámica

Lo segundo, energéticamente la hidrodinámica es “gratis”. Somos animales terrestres, por lo tanto el medio acuático implica un gran esfuerzo para nuestro desplazamiento. El agua es 800 veces más densa que el aire, adáptate a ella si no quieres agotarte.
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1. Equilibrio

Para empezar un buen equilibrio en el agua es la mejor fuente de ahorro de energía. Así que la posición de pies, caderas, cabeza y brazos son determinantes para avanzar con el mínimo rozamiento. Por lo tanto aprende a controlar la posición de tu cuerpo y prepáralo para una natación sin esfuerzo.
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BLOQUES DE NUESTRA ENSEÑANZA

Equilibrio en el agua

1. Equilibrio

Para empezar un buen equilibrio en el agua es la mejor fuente de ahorro de energía. Así que la posición de pies, caderas, cabeza y brazos son determinantes para avanzar con el mínimo rozamiento. Por lo tanto aprende a controlar la posición de tu cuerpo y prepáralo para una natación sin esfuerzo.

Total Immersion: nada sin esfuerzo, nada como los peces.

2. Hidrodinámica

Lo segundo, energéticamente la hidrodinámica es “gratis”. Somos animales terrestres, por lo tanto el medio acuático implica un gran esfuerzo para nuestro desplazamiento. El agua es 800 veces más densa que el aire, adáptate a ella si no quieres agotarte.

Propulsión en natación

3. Propulsión

Por último, construida una embarcación bien equilibrada e hidrodinámica llega la hora de ponerle un motor súper eficiente. Así que aplica la energía justa en el momento adecuando para que tu propulsión aumente sin aumentar el esfuerzo.

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Un método revolucionario para nadar mejor, más rápido y más fácilmente 

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